Masih banyak orang yang mengabaikan pentingnya sunscreen atau tabir surya dalam rutinitas perawatan kulit harian.

Padahal, melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) sangat penting untuk mencegah kulit terbakar, penuaan dini, hingga risiko kanker kulit.

Artikel ini akan mengungkap mengapa sunscreen begitu penting, bagaimana cara kerjanya, serta cara pemakaian yang benar agar perlindungan maksimal bisa Anda dapatkan.

Kenapa Sunscreen Itu Penting Banget?

Matahari memancarkan dua jenis sinar UV utama: UVA dan UVB. Sinar UVB bertanggung jawab atas kulit terbakar dan menjadi salah satu penyebab utama kanker kulit. Sementara itu, sinar UVA menembus lebih dalam ke lapisan kulit, memicu kerutan, flek hitam, dan mempercepat penuaan kulit. Keduanya sama-sama berbahaya.

Penggunaan sunscreen setiap hari berfungsi sebagai pelindung, membentuk lapisan yang menyerap atau memantulkan sinar UV tersebut sebelum bisa merusak kulit. Dengan pemakaian yang rutin dan tepat, sunscreen terbukti secara signifikan mengurangi risiko kerusakan kulit dan memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan.

Sunscreen juga membantu menjaga warna kulit tetap merata dan mencegah munculnya noda hitam akibat paparan sinar matahari yang berlebihan. Jadi, jangan tunggu sampai kulit bermasalah dulu baru sadar pentingnya perlindungan dari sinar matahari.

Cara Memilih Sunscreen yang Tepat untuk Kulit Anda

Saat memilih sunscreen, pastikan produk yang Anda gunakan memiliki fitur-fitur berikut:

Perlindungan Spektrum Luas

Artinya, sunscreen tersebut mampu melindungi kulit dari kedua jenis sinar UV (UVA dan UVB). Ini sangat penting untuk perlindungan menyeluruh.

SPF 30 atau Lebih Tinggi

SPF (Sun Protection Factor) menunjukkan seberapa kuat produk melindungi kulit dari sinar UVB. SPF 30 bisa memblokir sekitar 97% sinar UVB. Semakin tinggi angka SPF, semakin baik perlindungannya.

Tahan Air

Jika Anda banyak berkeringat atau berenang, pilih sunscreen yang tahan air. Tapi tetap perlu diingat: walau tahan air, Anda tetap harus reapply secara berkala.

Jenis Formula yang Sesuai

Ada dua jenis sunscreen: kimia dan mineral. Sunscreen kimia bekerja dengan menyerap sinar UV, sementara sunscreen mineral (seperti zinc oxide dan titanium dioxide) bekerja dengan memantulkan sinar UV. Untuk kulit sensitif, jenis mineral sering menjadi pilihan terbaik meskipun kadang meninggalkan sedikit warna putih di kulit.

Cara Pakai Sunscreen yang Benar, Jangan Sampai Salah!

Menggunakan sunscreen tidak cukup hanya dengan mengoles sedikit lalu selesai. Ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan:

Gunakan Secukupnya

Untuk seluruh tubuh, gunakan sekitar satu ons (setara dengan satu gelas takar kecil). Untuk wajah dan leher, sekitar setengah sendok teh sudah cukup.

Oleskan Sebelum Terpapar Matahari

Sebaiknya aplikasikan sunscreen 15–30 menit sebelum Anda keluar rumah agar menyerap dengan baik ke kulit.

Reaplikasi Itu Wajib

Ulangi pemakaian setiap dua jam, atau segera setelah Anda berkeringat, berenang, atau mengeringkan tubuh dengan handuk.

Jangan Lupa Bagian Tersembunyi

Banyak orang lupa melindungi bagian seperti telinga, belakang leher, punggung tangan, dan kaki. Padahal area ini juga sangat rentan terbakar sinar matahari.

Mitos Sunscreen yang Masih Sering Salah Kaprah

Makeup dengan SPF Sudah Cukup?

Tidak. Kebanyakan produk makeup hanya mengandung SPF dalam jumlah kecil dan tidak cukup melindungi kulit dari paparan sinar UV secara maksimal. Tetap gunakan sunscreen sebagai langkah pertama, lalu baru aplikasikan makeup.

Hanya Dipakai Saat Cuaca Cerah?

Salah besar! Sinar UV tetap menembus awan bahkan saat cuaca mendung atau dingin. Jadi, gunakan sunscreen setiap hari, apapun kondisi cuacanya.

Kulit Gelap Tidak Perlu Sunscreen?

Semua jenis kulit, termasuk yang gelap, tetap bisa rusak akibat sinar matahari dan tetap berisiko terkena kanker kulit. Sunscreen dibutuhkan oleh semua warna kulit.

Tips Tambahan untuk Perlindungan Kulit dari Sinar Matahari

Selain memakai sunscreen, ada beberapa langkah tambahan yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit Anda:

- Gunakan topi bertepi lebar dan kacamata hitam dengan perlindungan UV.

- Cari tempat teduh, terutama antara pukul 10 pagi hingga 4 sore saat sinar matahari paling kuat.

- Kenakan pakaian pelindung dengan label UPF (Ultraviolet Protection Factor).

- Hindari tempat-tempat yang memaparkan sinar UV buatan, seperti alat tanning.

Penutup: Jadikan Sunscreen Kebiasaan Sehari-Hari

Sunscreen bukan sekadar produk kecantikan, tapi senjata utama untuk menjaga kesehatan dan keindahan kulit Anda dalam jangka panjang. Dengan menjadikannya bagian dari rutinitas harian, Anda tidak hanya mencegah kerusakan kulit, tapi juga menurunkan risiko kanker kulit secara signifikan.

Mulai sekarang, jangan lagi anggap remeh sunscreen. Jadikan tabir surya sebagai investasi harian untuk kulit yang sehat, cerah, dan awet muda.

Punya sunscreen favorit atau tips unik saat menggunakannya? Bagikan pengalaman Anda di kolom komentar! Kami ingin mendengar cerita Anda.

Ingat, perlindungan dari sinar matahari dimulai dari kebiasaan kecil yang Anda lakukan setiap hari. Yuk, lindungi kulit Anda dan nikmati sinar matahari dengan cara yang aman!